" />
Этап
Можно со 2-го.
Норма
По допам СОМ — на 1 день по старым нормам, на 2 — по новым.
Овсяные отруби — на 1 день.
Т.е. можно все съесть за день, если больше в этот день нигде не добавлять доп.
By EvvteVa1616
Творожный тортик на каждый день. Почему на каждый день? Пекла один раз, мне не очень понравился.Но для разнообразия можно попробовать.
By EvvteVa1616
Как видите ничего сверх естественного. Кстати, что бы приучить вторую половину к диете, совершенно нет необходимости сразу сообщать о том, из чего и для чего это приготовлено.Приятного Вам аппетита!
Можно съесть на атаке 1/4 или 1/3 — ю часть из того, что получилось.
By EvvteVa1616