Указания

1Этапы: Эту творожную запеканку можно употреблять на диете Дюкана начиная со 2 этапа. Ингредиенты: Две пачки товорога по 180-200 гр. Одно яйцо Полпачки разрыхлителя Одна столовая ложка кукурузного крахмала две таблетки сахарозаменителя — можно больше если любите послаще. Порция: Рассчитана вся порция на 1 день. Ограничение по крахмалу. Да и помним, что количеством яиц тоже не стоит злоупотреблять, желательно, чтобы оно не превышало 2-х яиц в день. ДОП: 1 ДОП — 1 ст. л. кукурузного крахмала. Разрешается еще какое-то блюдо с 1 ДОПом. Время приготовления: 40-60 минут Чтобы подготовить массу для запекания творожной запеканки, и приготовить ее, вам потребуется около часа. Зависит также от возможностей вашей духовки. Прелестно, если у вас будет время, чтобы дать запеканке остыть прямо в духовке около получаса. В охлажденном виде она имеет еще более привлекательный вкус. Приготовление Взбить яйцо Перемешать крахмал с размельченным сахарозаменителем и разрыхлителем Смешать все ингредиенты: творог, яйцо, крахмал с сахзамом и разрыхлителем. Выпекать при температуре до 200 градусов лучше всего в небольшой силиконовой формочке. По-возможности дать остыть в духовке.