🎄 Адвент-календарь «Минус размер к Новому Году». #1
Девочки, посмотрите на календарь. 1 декабря. В этот момент обычно просыпаются две субличности. Первая — Паникерша: «Ааа! Месяц до платья! …
Read MoreСладкий обман: Вся правда о мармеладе и зефире на диете
Вы решили похудеть, отказались от тортов и шоколада, но рука тянется к упаковке «натурального» мармелада или «легкого» зефира. С детства …
Read MoreФитнес-батончик
Фитнес-батончик — идеальный перекус: бросил в сумку, съел после тренировки. Но рынок переполнен. Одни батончики — это мощный заряд белка, …
Read MoreДиета без мракобесия: Как выбрать систему питания и не попасть в ловушку маркетинга
Автор Химик, Сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог, основатель фитнес-приложения Евтеева Наталья. Категория: Здоровье / Питание Теги: #Диета #НаучныйПодход #Похудение #ЗОЖ #КритическоеМышление Вы …
Read MoreИнтуитивное питание
Почему “интуитивное питание” мешает вам похудеть (и что делать вместо этого) Вы наверняка слышали этот совет: “Просто слушай свое тело”. …
Read MoreКетогенная диета (или кето диета)
Кетогенная диета (или кето диета) — это система питания с очень низким содержанием углеводов и очень высоким содержанием жиров. Ее …
Read More