• LOGIN
  • Корзина пуста.

-Делаем Утром упражнение вакуум, потягиваемся, крутим меленно головой в стороны ( стараемся заглянуть за плечо), киваем головой 3-5 раз; попробуем повторить во время рабочего дня.

– Ставим напоминалки на телефон, или компьютер,( заводим будильник) чтобы не пропускать приемы пищи, воды и перекусы.

-Обеспечить себя водой и едой, перекусами в дороге, на работе.

-Не забываем читать напоминания.

С вечера подготавливаем список продуктов которые нужно купить, какие с собой взять на работу.

Внедряем новую привычку – выпивать 1-2 литра воды в день.

26.10.2018

Текущая фаза Луны


Полумесяц Луны
Полумесяц Луны

The moon is 5 days old

Получайте ежедневные задания на почту

Подписаться

Партнерская программа

top
ЧАСТНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ ДРИМ ХАУС, дир. Евтеева Н.В. УНН 690580157 , рег. 06.11.2008 №303р Юр. адрес 222120 Даумана , л.к. 1, г. Борисов, Минская обл., Беларусь. Политика конфиденциальности Создание сайта infographik.ru