[mpc_textblock preset=”default” content_width=”100″ mpc_tooltip__preset=”mpc_preset_28″ mpc_tooltip__position=”right” mpc_tooltip__show_effect=”slide” mpc_tooltip__font_preset=”mpc_preset_22″ mpc_tooltip__font_color=”#f7f7f7″ mpc_tooltip__font_size=”22″ mpc_tooltip__font_line_height=”1.7″ mpc_tooltip__font_transform=”capitalize” mpc_tooltip__font_align=”center” mpc_tooltip__text=”JTNDaDQlMjBzdHlsZSUzRCUyMnRleHQtYWxpZ24lM0ElMjBjZW50ZXIlM0IlMjBmb250LXNpemUlM0ElMjAyMHB4JTNCJTIwbGluZS1oZWlnaHQlM0ElMjAwLjNlbSUzQiUyMGNvbG9yJTNBJTIzZjdmN2Y3JTNCJTIyJTNFJTIwSSUyMEFNJTIwVE9PTFRJUCUyMCUzQyUyRmg0JTNF” mpc_tooltip__background_type=”gradient” mpc_tooltip__background_gradient=”#160144||#b303bc||0;100||180||linear” mpc_tooltip__border_css=”border-width:1px;border-color:#0484a9;border-style:solid;” mpc_tooltip__padding_divider=”true” mpc_tooltip__padding_css=”padding-top:3px;padding-right:20px;padding-bottom:3px;padding-left:20px;”]У вас появились проблемы не за один день.

Они не смогут исчезнуть за 1 месяц.

Но выполнение ежедневных маленьких заданий приведет вас к правильному пути.[/mpc_textblock]

Если вы активно будете заниматься кардиотренировками 3 раза в неделю вы уже похудеете за 2 месяца на 5-8 кг.

Если вы дополняете физическую нагрузку диетой, можно даже превзойти этот показатель, но это крайне не рекомендуется.

Соблюдая все рекомендации сможете за первые 4 месяца избавиться от 16 кг, далее возможно будет приостановка, но  при смене физической нагрузки, добавлении допустимых жиросжигателей вы сможете и дальше снижать от 2 до 4 кг в месяц до нужного вам веса.

Попробуйте пройти бесплатную программу https://dieta-dukan5.ru/registration/?package_id=2362

[mpc_icon_column][/mpc_icon_column]