Если вы дополняете физическую нагрузку диетой, можно даже превзойти этот показатель, но это крайне не рекомендуется.

Соблюдая все рекомендации сможете за первые 4 месяца избавиться от 16 кг, далее возможно будет приостановка, но  при смене физической нагрузки, добавлении допустимых жиросжигателей вы сможете и дальше снижать от 2 до 4 кг в месяц до нужного вам веса.

Попробуйте пройти бесплатную программу https://dieta-dukan5.ru/registration/?package_id=2362