Утренняя гимнастика — 15 минут

Утренняя гимнастика: комплекс утренних упражнений от Грир Чайлдерс

Такая гимнастика утром даст огромный заряд бодрости и займет не больше 15 минут.

Подойдет она больше для новичков, которые давно не занимались спортом, но хотят начать вести здоровый образ жизни.

Как правильно дышать Грир подробнее описывает в полом комплексе бодифлекс. Лучше попробовать сделать полный комплекс пару раз , а этот, научившись правильно выполнять упражнения, использовать уже только по утрам или когда не хватает времени.

 

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

©Копирование материалов разрешено с активной ссылкой на данный ресурс. 2014-2016

Яндекс.Метрика

Log in with your credentials

Forgot your details?