Высокообъемные тренировки
Related Articles
-
-
Гимнастика на рабочем месте чтобы не болели спина и шея
Для позвоночника и шеи Хорошая зарядка на 5 минут в свободное время. Если не предпринимать абсолютно никаких действий, то...
-
-
-
3-х минутная разминка стоя
Тянемся за ручками — по 40 раз Наклоны в стороны — по 40 раз Наклоны к ногам — по...
-
-
-
Упражнения при болях в спине
При слишком большом избыточном весе очень часто бывают проблемы с позвоночником. Где уж тут до полноценных тренировок. Попробуйте для...
