Для позвоночника и шеи Хорошая зарядка на 5 минут в свободное время. Если не предпринимать абсолютно никаких действий, то...
Тянемся за ручками — по 40 раз Наклоны в стороны — по 40 раз Наклоны к ногам — по...
При слишком большом избыточном весе очень часто бывают проблемы с позвоночником. Где уж тут до полноценных тренировок. Попробуйте для...
©Копирование материалов разрешено с активной ссылкой на данный ресурс. 2014-2016