Тянемся за ручками — по 40 раз
Наклоны в стороны — по 40 раз
Наклоны к ногам — по 40 раз
3-х минутная разминка стоя
Related Articles
-
-
-
-
Гимнастика на рабочем месте чтобы не болели спина и шея
Для позвоночника и шеи Хорошая зарядка на 5 минут в свободное время. Если не предпринимать абсолютно никаких действий, то...
-
-
-
-
