Тянемся за ручками — по 40 раз
Наклоны в стороны — по 40 раз
Наклоны к ногам — по 40 раз
Related Articles
-
-
-
-
-
-
Упражнения при болях в спине
admin3, , Фитнес, 0
При слишком большом избыточном весе очень часто бывают проблемы с позвоночником. Где уж тут до полноценных тренировок. Попробуйте для...
-
-
Утренняя гимнастика — 15 минут
admin3, , Фитнес, бодифлекс, 0
Утренняя гимнастика: комплекс утренних упражнений от Грир Чайлдерс Такая гимнастика утром даст огромный заряд бодрости и займет не больше...